Ciruelas

Compuesta en su mayoría de agua, la ciruela ayuda a la prevención del estreñimiento. Buena fuente de betacarotenos, un fitoquímico de acción antioxidante que se convierte en vitamina A, esencial para la salud de la piel, ojos, encías y cabellos.

Libre de sodio

Bajo en calorias

Libre de grasa

Buena fuente de vitamina C

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Porción: 2 unidades pequeñas (80g)
100g 1 porción
Energía (Kcal) 46 37
Proteínas (g) 0,7 0,6
Grasa total (g) 0,3 0,2
Hidratos de carbono disponibles (g) 10,0 8,0
Fibra dietética total (g) 1,4 1,1
Sodio (mg) 0,0 0,0
Potasio (mg) 157,0 126,0
*
Vitamina A (µ ER) 17,0 2%
Vitamina C (mg) 9,5 13%
Vitamina E (mg ET) 0,3 1%
Ac. Fólico (µg) 5,0 2%
Calcio (mg) 6,0 1%
Hierro (mg) 0,2 1%
* % en relación a la Dosis Diaria Recomendada