Frutilla

Las frutillas contienen ácido fólico, potasio, vitamina C, entre otros nutrientes. Las fresas, sabrosas y frescas, son ideales para estos días de mucho calor, sobre todo porque comerlas beneficia al organismo. De acuerdo con la American Dietetic Association (Asociación Americana Dietética), con sólo comer unas cuantas se ayuda a equilibrar la dieta diaria.

Bajo en Calorías.

Libre de Sodio.

Excelente Fuente de Vitamina C.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Porción: 1 taza (80g) Porciones por envase:
100g 1 porción
Energía (Kcal) 30 24
Proteínas (g) 0,6 0,5
Grasa total (g) 0,4 0,3
Hidratos de carbono disponibles (g) 7,1 5,6
Fibra dietética total (g) 2,6 2,1
Sodio (mg) 1,0 0,8
Potasio (mg) 166,0 132,8
*
Vitamina A (µ ER) 3,0 0%
Vitamina C (mg) 56,7 76%
Vitamina E (mg ET) 0,2 1%
Ac. Fólico (µg) 17,7 7%
Calcio (mg) 14,0 1%
Hierro (mg) 0,4 2%
* % en relación a la Dosis Diaria Recomendada

Información Nutricional por cada 100 gramos

  • 30 Energia (kcal)
  • 0,6 Proteínas
  • 0,4 Grasa Total (g)
  • 7,1 Hidratos de carbono (g)
  • 2,6 Fibra dietética total (g)
  • 1,0 Sodio (mg)
  • 166,0 Potasio (mg)
  • 3,0 Vitamina A (mg ET)
  • 56,7 Vitamina C (mg ET)
  • 0,2 Vitamina E (mg ET)
  • 17,7 Ac. Fólico (mcg)

Información Nutricional por porción: 1 taza (80g)

  • 26 Energia (kcal)
  • 0,5 Proteínas
  • 0,3 Hidratos de carbono (g)
  • 2,2 Fibra dietética total (g)
  • 0,9 Sodio (mg)
  • 141,1 Potasio (mg)
  • 0% Vitamina A (mg ET)
  • 80% Vitamina C (mg ET)
  • 1% Vitamina E (mg ET)
  • 8% Ac. Fólico (mcg)