Higos Frescos

Conocida por ser una fruta muy apetecida desde tiempos inmemoriales, el higo posee importantes propiedades nutritivas que lo hacen indispensables en la dieta de niños, deportistas y mujeres embarazadas. El higo maduro es muy digestivo porque contiene una sustancia especial llamada cradina, lo que puede favorecer los casos de irregularidad intestinal, y el estreñimiento.

Libre de grasa

Libre de sodio

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Porción: 2 unidades pequeñas (80g)
100g 1 porción
Energía (Kcal) 74 59
Proteínas (g) 0,8 0,6
Grasa total (g) 0,3 0,2
Hidratos de carbono disponibles (g) 16,3 13,0
Fibra dietética total (g) 2,9 2,3
Sodio (mg) 1,0 0,8
Potasio (mg) 232,0 185,6
*
Vitamina A (µ ER) 7,0 1%
Vitamina C (mg) 2,0 3%
Vitamina E (mg ET) 0,1 0,4%
Ac. Fólico (µg) 6,0 2%
Calcio (mg) 35 4%
Hierro (mg) 0,4 2%
* % en relación a la Dosis Diaria Recomendada