Kiwi

¿Sabías que el kiwi es rico en vitamina C, potasio, magnesio además de fibra soluble e insoluble? Esta fruta originaria de China es ideal para personas que sufren de estreñimiento. Además tiene propiedades rejuvenecedoras gracias a su poder antioxidante dado por la vitamina C entre otros compuestos, lo que ayuda en aumentar las defensas y prevenir las infecciones.

Libre de grasa

Libre de sodio

Excelente fuente de vitamina C

Buena Fuente de ácido fólico

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Porción: 1 unidad mediana (80g)
100g 1 porción
Energía (Kcal) 61 49
Proteínas (g) 1,1 0,9
Grasa total (g) 0,5 0,4
Hidratos de carbono disponibles (g) 11,7 9,4
Fibra dietética total (g) 3,0 2,4
Sodio (mg) 3,0 2,4
Potasio (mg) 312,0 249,6
*
Vitamina A (µ ER) 4,0 0,4%
Vitamina C (mg) 92,7 124%
Vitamina E (mg ET) 1,5 6%
Ac. Fólico (µg) 25,0 10%
Calcio (mg) 34,0 3%
Hierro (mg) 0,3 2%
* % en relación a la Dosis Diaria Recomendada