Durazno

EL SABOR DE LOS BENEFICIOS

El verano es epoca de sabores frescos y revitalizantes, pero además es tiempo de aprovechar los beneficios de una gran variedad frutas, entre ellas está el durazno. ¿Quieres conocer algunas propiedades del #durazno? Sigue leyendo ⬇️

✅ Ayuda a la digestión.
Es una fruta fácil de digerir

✅ Evita la constipación.
Gracias a su elevado contenido en fibra dietética, resulta muy aconsejable para combatir el estreñimiento.

✅ Ayuda a controlar el peso.
Un durazno mediano proporciona unas 50 kcal. Por su aporte en fibra y vitaminas, constituye un tentempié ideal en las dietas.

✅ Ayuda a la presión.
Debido al potasio que entrega y el bajo sodio que contiene, ayuda a regular la presión arterial.