Cerezas

Sin duda la cereza es uno de los productos estrella de la temporada, un saludable antojo que tiene muchos beneficios para nuestra salud:

  • Contienen gran cantidad de antioxidantes, una fuente saludable para prevenir el cáncer y potenciar el cuidado del corazón.
  • Contiene vitaminas C y E, además de hierro, potasio, magnesio, ácido fólico y fibra.
  • Sirven para eliminar y combatir la retención de líquidos, gracias a su contenido en potasio y al ser un alimento que no contiene sodio, se convierten en un maravilloso aliado para las dietas.
  • Destaca su contenido de fibra, que ayuda a aliviar y prevenir el estreñimiento.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Porción: 1 taza (80g) Porciones por envase:
100g 1 porción
Energía (Kcal) 72 57
Proteínas (g) 1,2 1,0
Grasa total (g) 1,0 0,8
Hidratos de carbono disponibles (g) 16,6 13,3
Fibra dietética total (g) 1,5 1,2
Sodio (mg) s/i s/i
Potasio (mg) 223,0 178,4
*
Vitamina A (µ ER) 21,0 2%
Vitamina C (mg) 7,0 9%
Vitamina E (mg ET) 0,9 4%
Ac. Fólico (µg) 4,2 2%
Calcio (mg) 15,0 2%
Hierro (mg) 0,4 2%
* % en relación a la Dosis Diaria Recomendada