Tomate
El consumo de tomate puede contribuir a reducir el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer como el de próstata.Agregando tomates a tu almuerzo, puedes obtener potasio, vitamina C y fibra, además de licopeno, un poderoso antioxidante.
✅ Bajo en calorías
✅ Libre de grasa
✅ Muy bajo en sodio
✅ Excelente fuente de vitamina C
✅ Recetas sugeridas
Datos curiosos:
🍅 Existen más de 10.000 variedades de tomates (algunos aseguran que más de 25.000) incluyendo tomates violetas, negros, blancos y rosas.
🍅 Los tomates poseen un 94,5% de agua. Sin duda, una gran fuente de hidratación.
Recetas sugeridas:
