Actualmente el 74% de la población chilena mayor de 15 años tiene sobrepeso u obesidad, una situación que preocupa a las autoridades por las consecuencias que ello tiene en la salud de las personas con la aparición de otras enfermedades asociadas como diabetes, hipertensión y cardiovasculares. En esa lógica, el Ministerio de Salud está evaluando la implementación […]
INGREDIENTES (Para 12 muffins) · 3 plátanos maduros. · 2 huevos. · ½ taza (140 g) de yogur sin azúcar. · 50 g de miel, azúcar o endulzante · 1 cucharadita de extracto de vainilla. · 1 ½ tazas (170 g) de harina de trigo integral. · 1 cucharadita de bicarbonato de sodio. PREPARACIÓN: […]
5 al día estuvo en el stand de Rocky, durante la Corrida Familiar de Providencia del pasado domingo, entregando regalos y material educativo en el sector kids.
Uno de los retos que los padres enfrentan en la alimentación de sus niños, es lograr que coman bien cuando salen a algún restaurante. Existen muchos de éstos que incluyen menús propios para los más pequeños, pero lamentablemente se tratan de los más dañinos, ya que generalmente incluyen papas fritas, pollo frito o hamburguesas. Para […]
INGREDIENTES ½ kg de garbanzos. Zumo de 2 limones. 1 cucharada de semillas de sésamo. 2 dientes de ajo machacados. 1/2 cucharadita de sal. 1 cucharada de aceite de oliva. 1 cucharadita de comino. 1 ramita de perejil. PREPARACIÓN: Deja remojando los garbanzos la noche anterior. Al día siguiente, cuécelos en agua fresca durante 1 […]
El día martes 22 de mayo, 5 al día realizó una presentación sobre nutrición dirigida a alumnos de octavo básico de la Escuela Huelquén Montessori. En esta oportunidad se trataron los temas propuestos por los alumnos, se resolvieron sus inquietudes en relación a la alimentación, nutrientes, salud, etiquetado nutricional, entre otros temas. Los alumnos y […]
5 al día estuvo presente el día jueves 17 de mayo en el jardín infantil Leonor Oyarzún de Aylwin de la comuna de Peñalolén. En esta oportunidad la Nutricionista de 5 al día realizó una charla sobre alimentación saludable a las docentes y apoderados del establecimiento, quienes pudieron hacer preguntas sobre la alimentación familiar y […]
(Para 6 personas) INGREDIENTES • 1 atado de espárragos frescos y cocidos • 6 tazas de caldo de pollo o verduras • 1 trozo chico de zapallo • 1 vara de apio en cuadritos • 1 cebolla mediana en cuadritos • 1 puerro en cuadritos • 1 yogur natural bajo en calorías • 2 cucharadas […]
El día 26 de abril se realizó la Jornada de Convivencia Escolar en la Escuela República de Francia de la comuna de Estación Central. Otra instancia en la que Colación BKN de 5 al día y Contrapeso JUNAEB regaló frutas y materiales educativos.
Hoy se realizó la Segunda Corrida Familiar del Liceo 860 de la comuna de Maria Pinto, el Programa Colación BKN de 5 al día y Contrapeso JUNAEB estuvo presente regalando frutas a todos los que asistieron, también contamos con la presencia de Frutoso para animar a los estudiantes.