Yogurt con manzana y frutos secos

INGREDIENTES:

  • 1 Manzana
  • 1 Yogur (125 g)
  • 5 Almendras
  • 5 Pasas
  • 2 Nueces

PROCEDIMIENTO:

Pelar la manzana y picar en cuadritos, mezclar con un yogurt descremado (125 g aprox.) y 5 almendras, 5 pasas y 2 nueces.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN:

Energía 264 kcal; proteínas 9,5 g; grasa total 10,2 g; colesterol 16 mg; carbohidratos 29,1 g; fibra 3,3 g; sodio 101,2 mg.

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